Hallo ihr Lieben,
ich meinte ja bereits vor ein paar Tagen, dass ich mal das Intervalllfasten ausprobieren möchte. Dafür hab ich mir nun eine App heruntergeladen und muss sagen, dass ich insgesamt sehr begeistert bin. Ich merke bereits jetzt positive Auswirkungen durch das Fasten und die App macht es einem auch wirklich einfach. Dort kann man sehen, ab wann man wieder essen darf und wie lange man noch essen darf, zeigt einem an in welcher Fastenphase man sich momentan befinddet und bietet Zugriff auf nützliche Informationen zum Thema Fasten und die Auswirkungen vom Fasten. Außerdem hat die App noch einen Wassertracker, einen Schrittzähler und eine Fortschrittsleiste zur Gewichtsabnahme ( wenn man mit Intervallfasten abnehmen möchte ). Damit hat man irgendwie alle wichtigen Sachen gebündelt in einer App. Mir gefällt das sehr gut und ich merke auch, dass mich das sehr motiviert.
